בית | Mindfulheart

אם היית עוצרת לרגע ושואלת:
מה שלומי עכשיו?

כנראה שהמחשבות היו הראשונות לענות.

ולצידן, אולי היית מגלה שיש עוד קול, שקט ועדין של תחושת בטן, שינוי בנשימה, או רטט באזור הלב.

לא במקום המחשבה, אלא יחד איתה.

ב־MindfulHeart
אני מזמינה אותך למפגש שבו

גוף, רגש, לב ומחשבה

מקשיבים זה לזה ומתחברים.

בחיבור הזה אני נמצאת איתך.

בקצב שלך

נותנת מקום למה שעולה,

לדברים שנאמרים,

ומושיטה יד למה שעדיין מחפש מילים.

כך נוצר מרחב
שבו מה שבפנים מתחיל להיפתח ולנוע,
הנשימה מוצאת מקום,
והחיים שבך חוזרים בהדרגה
לקצב הלב שלהם.

כשתשובה עולה מהלב,
מהגוף ומהראש יחד,
היא לא רק הבנה.

היא
תנועת חיים שלמה.

ברוכה הבאה.

נעים שאת כאן.

המפגשים שלך ושלי הם מקום שבו אפשר לעצור ולפגוש את מה שמעסיק אותך עכשיו.

לא רק להרגיש, ולא רק להבין,
אלא להתבונן באופן שבו את תופסת את עצמך, את האחרים,
ואת האופן שבו את נמצאת בקשר.

במפגש אנחנו שמות לב למה שנוכח
לתחושות בגוף, לרגש,
ולמחשבות שמארגנות את המשמעות של הדברים עבורך.

אם שכחת מה רצית,
אם כבר מזמן את לא לגמרי איתך,
אם יש בך תחושה עמומה
אולי כאב, החמצה או כעס,
או מחשבות שלא מרפות
את לא לבד.

גם אם יש בך תחושה של חוסר שייכות, או עצב בלי סיבה ברורה,
אני איתך.

שמי סיגלית, ויש בי ידיעה עמוקה שרב הנסתר על הגלוי.

הידיעה הזו ממלאת אותי תקווה, ועוזרת לי לראות ששינוי הוא הטבע האמיתי של כל הדברים. ממש כמו מעשה של התגלות, של מה שלא יכולתי לראות קודם.

הדבר הקשה ביותר הוא להסכים להישאר עם הידיעה הזו גם בזמנים של כאב ומשבר.

Services